Cuál parte es la que trabaja más de tu cuerpo cuando haces ejercicio
janelirocha:
Correr pone en funcionamiento uno de los órganos principales de nuestro organismo: el corazón. La carrera desencadena que las paredes y los ventrículos de este músculo ganen grosor, bombeando mayor cantidad de sangre que irriga a los músculos restantes y a los pulmones.
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Columna
Como eje principal que mantiene el centro de gravedad del cuerpo, la columna también juega su papel importante cuando corremos. En concreto, gracias a los músculos situados en nuestro abdomen (oblicuos, recto abdominal, abdominal transverso y músculo erector de la columna) y mediante el ejercicio isométrico, logramos que nuestra columna se mantenga en una posición erguida. Además con una ligera inclinación hacia delante conseguiremos la postura idónea para correr sin sufrir lesiones.
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el corazón, ya que es el músculo que se encarga de bombear la sangre a todo el cuerpo así para nutrirla y oxigenarnos.
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