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Podemos proponer tres vías existentes para cuidar y mejorar nuestra salud.
Salud física
Mantén tu cuerpo en forma y te recompensará con un mejor estado de salud, muchas menos dolencias y una gran sensación de vitalidad y satisfacción.
No debemos olvidar que cada cuerpo es diferente; es bueno conocerlo en detalle para darle exactamente lo que necesita.
Salud mental
Hay que prestar atención a nuestra salud mental. Las enfermedades mentales o los trastornos están en vías de ser reconocidos como estados de convalecencia suficientes para ausentarse del trabajo mientras duren. El equilibrio de nuestra mente es algo frágil y muy valioso: el cerebro es el motor de nuestro cuerpo.
Salud anímica
Nunca debemos olvidar nuestra salud anímica. Los ambientes o entornos que no nos aportan cosas positivas, así como las personas que nos hacen daño deben quedar fuera de nuestras vidas. Este aspecto ha sido ampliamente abordado por los libros de auto ayuda, a nuestro alcance en cualquier librería o centro comercial. Es importante rodearse únicamente de personas que amen de forma sincera, sin imposiciones ni chantajes emocionales; trabajar el amor propio y tener relaciones sanas mantendrá nuestra salud anímica en plena forma.
Espero ayude de algo :)
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