Question

busca informacion confiable y elabora un listado de recomendaciones de alimentos y actividades saludables para nuestro organismo .presentalo en un cuadro ayuda porfa

Answer 1

Respuesta:

Actividades: Ejercitarse con regularidad. ...

Seguir una dieta saludable. ...

Mantener un peso saludable. ...

Dormir lo suficiente. ...

Cumplir con las vacunas.

Alimentación: Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.

Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.

Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.

Explicación:

Puedes resumir y hscer el cuadro con la inf que creas conveniente. Muchas suerte