Question

-Busca información sobre ejercicios que puedes incorporar en tu día para que identifiques la actividad fisica de tu preferencia
- Crea tu rutina diaria de ejercicios fisicos​

Answer 1

Respuesta:

Flexiones de brazos o lagartijas: 3 series de 12 repeticiones cada una. ...

Sentadillas: 3 series de 10 repeticiones. ...

Fondos de tríceps: 3 series de 12 repeticiones. ...

Zancadas con piernas alternadas: 2 series de 14 repeticiones. ...

Elevaciones laterales de brazos: 3 series de 15 repeticiones

Explicación:

Espero te sirva