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los beneficios son el bajo de grasas también el ejercicio deporte que es bueno para la salud este es algo divertido de practicar hay te doy algunas que se
scaarleett:
como le hacen para responder yo le quería ayudar y no puedo :(
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- Reduce el riesgo de obesidad y previene enfermedades del corazón.
- Ayuda a bajar la presión arterial y el colesterol.
- Fortalece los músculos y aumenta la resistencia física.
- Estimula la coordinación motora mejorando el equilibrio, la fuerza y la buena postura corporal.
Espero te sirvan estos 4.
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