Question

¿Qué tipos de ejercicios favorecen la relajación muscular?

Answer 1

Respuesta:

Estira las vértebras. Para hacer este ejercicio ponte de puntillas. Dobla las muñecas y coloca la palmas de las manos en paralelo al suelo y estira los brazos como si presionaras hacia abajo, como si alguien estuviera tirando de ti desde el suelo. Aguanta la tensión 5 segundos y después relaja los brazos.

Answer 2

Respuesta:

un masaje

Explicación:

porque te relaja