Question

Para esto, opera los cálculos con tus propios datos y anota tus resultados a continuación.
Consumo total de calorías diarias o necesidad calórica diaria:
- Cálculo de tu necesidad calórica diaria = TMB + Factor de actividad física
- = _____________
- Consumo diario de carbohidratos
- Del 50-75% de la necesidad calórica diaria = __________
- Consumo diario de lípidos o grasas- 15-30% = _________
- Consumo diario de proteínas - 10-15% = _________

ayudaaa

Answer 1

Respuesta:

cardio postura por la mañana as cardio primero

Explicación:

porq así se gana peso