Question

.- ¿Por qué es importante el estiramiento para prevenir el estrés? 5-¿Realizas estos movimientos continuamente? ¿Por qué? 6-¿Te acompaña tu familia a realizar estos ejercicios?

Answer 1

Respuesta:

- El estiramiento te permite aunque sea por unos minutos poder relajarte y despejar tu mente, ovbio que tambien ayuda cuando estan mucho tiempo sentados o llevan muchas horas trabajando.

- Si, entre clase y clase siempre me tomo unos minutos para estirarme y tambien tomar un vaso de agua ya que la hidratacion es tambien un factor importante. Al estar tantas horas en la computadorl siempre intento mantener una postura correcta para que no afecte mi espalda. Esti me hace relajarme y poder concentrarme mejor.

- No todos los dias ya que nuestros horarios son muy distintos pero los sabados y domingos salimos a correr a la playa y tambien a veces en mi propia casa realizamos ejercicio.