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En la mayoría de casos podemos evitar el estrés, la clave está en saber entender, gestionar y controlar nuestras emociones para así lidiar mejor .
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*Caminatas saludables
*Actividad física
*Escuchar música y cantar
*Dibujar y pintar
*Bailar
*Descansar
*Cocinar o preparar un postre
Explicación:
Les va a servir un montón, ya están revisadas por mi profesora de TUTORIA
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