Question

RETO:
BUSCA INFORMACION SOBRE EJERCICIOS QUE PUEDAS INCORPORAR EN TU DIA A DIA Y SELECCIONA LOS DE TU PREFERENCIA, Y PONLOS EN PRACTICA EN TU HOGAR Y TAMBIEN PLANTEA ALGUNOS CONSEJOS DE ALIMENTACION SALUDABLE ​

Answer 1

Respuesta:

Abdominales, sentadillas, salto en cuerda y jomppiings

Explicación:

Los abdominales te ayudan con el abdomen y son sencillos de realizar, los otros tres ejercicios son para resistencia y pierna.

CONSEJOS

>Tomar agua todos los días

>Consumir los vegetales sancochados con muy poquita sal

>Comer un ajo diario, pero tiene que ser en ayunas.. eso va a limpiar la sangre y el Hígado