ejercicios de resistencia de larga duracion

Respuestas

Respuesta dada por: cruizj

Respuesta:

-Cables y poleas.

-Pesas libres.

-Ejercicios pliométricos.

-Carreras y trotes.

-Natación.

-Ciclismo.

-Baile y aeróbicos.

-Levantamiento de cuerpo.

Explicación:

estos son uno de los ejercicios de resistencia más conocidos y antiguos, en los que se utiliza el propio peso para inducir una mayor resistencia muscular.

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