Question

que puedo consumir en una alimentacion variada?

Answer 1

Respuesta:

Comer abundantes carbohidratos provenientes de los grasos y los cereales,, pero limitar el consumo de harina y azúcar refinada.

Limitar el consumo de grasas, especialmente de origen animal. ...

Consumir proteínas de origen animal como pescados y aves, y productos lácteos. ...

Consumir frecuentemente hortalizas y frutas.

espero te ayude sigueme Bendiciones..