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Así, los pasos en la salida deben ser los siguientes:
- Cuando el árbitro grita “¡En sus marcas!”, el corredor se acomoda en los tacos y respira lentamente.
- “Listos”: el atleta toma aire y contiene la respiración. ...
- Al sonar el disparo de salida el corredor empuja las piernas contra los tacos y despliega los brazos.
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