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esplicacion de como se hasen ejercisios de fuerza

Respuestas

Respuesta dada por: greismil0907
0

Respuesta:

La fuerza, entendida como una cualidad funcional del ser humano, es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular. Ejemplos: levantar un peso, arrastrar un objeto o empujar algo.

Explicación:

Respuesta dada por: lashpink39
0

Respuesta:

Planchas. ...

Sit-ups. ...

Burpees. ...

Flexiones o push ups. ...

Sentadillas o squats con garrafas de agua de 5 litros. ...

Zanzada hacia atrás sujetando garrafas de agua de 5 litros

Zanzada hacia atrás sujetando garrafas de agua de 5 litros

Curl de bíceps con botellas de detergente o similar

Ejercicios de tríceps

Dominadas con una mesa

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