Question

como las danzas aportan beneficios físicos y mentales



AYÚDENME ​

Answer 1

Respuesta:

Beneficios Físicos:

• Promueve el control y conciencia del cuerpo

• Otorga una postura corporal firme y elegante

• Mejora la flexibilidad de ligamentos y articulaciones

• Fortalece la musculatura

• Desarrolla la coordinación motriz y el equilibrio

• Aporta agilidad en los movimientos

• Favorece los sistemas circulatorios y respiratorios

• Promueve un desarrollo saludable a través del ejercicio físico

• Desarrolla el ritmo

• Fortalece memorias corporales y visuales

• Ayuda al drenaje de líquidos y toxinas, así como la eliminación de las grasas

• Aumenta la resistencia física

• Disminuye el riesgo de osteoporosis en edad adulta

Beneficios Psicológicos (o beneficios mentales):

• Ayuda a descubrir los potenciales físicos y artísticos

• Estimula la confianza en sí mismo

• Aporta comprensión del sistema del trabajo de grupo

• Ayuda para superar y la timidez y establecer nuevas relaciones.

• Permite desinhibirse y liberar tensiones.

• Inculca el valor de la disciplina.

• Ayuda a formar alumnos organizados y disciplinados.

• Desarrolla la concentración, motivando a que se logre un mejor dominio del entorno

• Ayuda a expresar las emociones y canalizar la adrenalina.

• Fomenta la creatividad.

Explicación:

Espero que te ayude y saludos :)