Question

¿qué debemos hacer para cuidar nuestra salud mental?

Answer 1

Respuesta:

*Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental. ...

*Descansa. ...

*Come bien. ...

*Haz vida social. ...

*Diviértete. ...

*Gestiona tus pensamientos. ...

*Comunícate. ...

*Relájate.

Explicación:

espero que te ayude mucho deja tu coronita pisss

Answer 2

Respuesta:

Acudir con un Psicologo

hacer ejercicio

alimentarte sanamente y evitar comida chatarra

meditar

hacer actividades que te generen serotonina

evitar el consumo de drogas

no desvelarse

practicar ejercicios de autocontrol

desprenderse del ego

Explicación: