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Muéstrame actividades físicas saludablesun listado de actividades físicas saludables ​

Respuestas

Respuesta dada por: mariafenandafp2
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holi ☆*: .｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆Respuesta:

Caminata rápida (una milla en 15 minutos).

Trabajo moderado en el jardín (rastrillar, embolsar hojas o pasar la cortadora de césped).

Mover una cantidad moderada de nieve con pala.

Jugar en forma activa con niños.

Andar en bicicleta a un ritmo de paseo.

Comer alimentos ricos en fibra. ...

Beber dos litros de agua. ...

Suprimir las grasas. ...

Practicar deporte con regularidad. ...

Reducir el consumo de sal. ...

Acabar con los malos hábitos. ...

Dormir ocho horas. ...

Explicación paso a paso:

espero a verte ayudado

mariafenandafp2: coronita plis
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