Question

cómo debe ser el cuidado del cuerpo en tiempos de cuarentena ingeniera para tener una buena salud física mental y social por favor ayúdame​

Answer 1

Ejercitate, asi te cansaras y comeras mas pero ojo es saludablemente asi tu piel se beneficiara.

Platica con personas, relajate,y organizate

Answer 2

La cuarentena nos ha alejado de la calle, de respirar aire fresco, de hacer planes con familia y amigos y practicar deporte en el exterior. Estar tantos días en casa nos puede provocar problemas físicos pero también psicológicos, si no tomamos las medidas adecuadas.
Es fundamental planificar el día y ponerse horarios, claves para la salud mental durante el confinamiento. Por ejemplo, marca tiempo para el trabajo y tiempo para el ocio. Intenta que estos espacios estén claramente diferenciados, con límites temporales o incluso con rutinas de comienzo, como puede ser ducharse y vestirse.