• Asignatura: Historia
  • Autor: kevinjhosephlaricoch
  • hace 6 años
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Presentar un listado de alimentos y actividades físicas para una vida saludable.​

Respuestas

Respuesta dada por: sandovaldaniela220
1

Respuesta:

A continuación una lista  de alimentos y actividades físicas para una vida saludable:

Alimentos:

Verduras y legumbres

Frutas

Pollo y pescado

Grasas saludables

Ingerir entre dos y tres litros de agua al día

Evitar productos con gran contenido de azúcar

Productos ricos en fibra

Evitar alimentos procesados

Moderar el consumo de sal

Lácteos

No consumir alcohol,ni drogas

Actividades:

Dormir ocho horas diarias

Hacer ejercicio

No exponerse mucho tiempo a los rayos solares

Hacer deportes

Tener constantes chequeo médicos

Baila y escucha música

Mantener una buena postura corporal

No comer a deshoras

Una actividad sexual saludable

Explicación:

ahi esta LA RESPUESTA,ya no me borren la respuesta

GRACIAS...CORONA PLIS

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