Elabora un listado de alimentos y actividades físicas para una vida saludable. Ayuda por favor!!!!
Sacado de mi resumen del texto
Gracias amiga o amigo ☺️☺️
gracias
Gracias :)
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gracias
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Respuesta:
Hay está mi respuesta
Explicación: coronita porfas >:3
Adjuntos:
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A continuación una lista de alimentos y actividades físicas para una vida saludable:
Alimentos:
- Verduras y legumbres
- Frutas
- Pollo y pescado
- Grasas saludables
- Ingerir entre dos y tres litros de agua al día
- Evitar productos con gran contenido de azúcar
- Productos ricos en fibra
- Evitar alimentos procesados
- Moderar el consumo de sal
- Lácteos
- No consumir alcohol ni drogas
Actividades:
- Dormir ocho horas diarias
- Hacer ejercicio
- No exponerse mucho tiempo a los rayos solares
- Hacer deportes
- Tener constantes chequeo médicos
- Baila y escucha música
- Mantener una buena postura corporal
- No comer a deshoras
- Una actividad sexual saludable
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jajajjaa una actividad sexual
xdxdxddx+
tengo 12 xD
x2 :v
jeje lo ultimo esta mal
si xd
xd
si unu
xd
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Limitar el consumo de sal.
Aumentar el consumo de frutas y hortalizas.
Limitar el consumo de grasas.
Hacer ejercicios aeróbicos vigorosos.
Hacer ejercicios de resistencia para mejorar los músculos.
Hacer deporte.