Question

De qué manera afecta el uso de dispositivos electrónicos al sueño​

Answer 1

Respuesta:

el uso de dispositivos electrónicos a última hora del día puede provocar un trastorno del ritmo circadiano, con retraso de la fase del sueño, que nos impide dormir hasta altas horas de la madrugada con un despertar por la mañana también muy tardío”.

Explicación: eso

Answer 2

Respuesta:

Las nuevas tecnologías afectan negativamente a la calidad del sueño por varias razones. En este sentido, la especialista señala que, “el uso de dispositivos electrónicos a última hora del día puede provocar un trastorno del ritmo circadiano, con retraso de la fase del sueño, que nos impide dormir hasta altas horas de la madrugada con un despertar por la mañana también muy tardío”.  “Un hecho producido” –continua Arena- “por la inhibición o retraso en la liberación de Melatonina, hormona de la que dependemos para regular nuestro ritmo circadiano de sueño-vigilia, y por los cambios voluntarios en los horarios de sueño”.

Explicación:

espero ayudarte ponme coronita plisss