Question

Porfabor ayuda si no saben no respondan.
Cuáles son los consejos prácticos para una alimentación sana según la OMS?
Qué acciones debemos realizar para evitar la vida sedentaria?

Answer 1

Respuesta:

veras

Explicación:

los consejos prácticos es, tomar al menos 8 vasos de agua al día, tener una dieta balanceada rica en proteínas, evitar las grasas trans o saturadas, aumentar la ingesta de frutas

además de tener una dieta balanceada, el ejercicio y la hidratación ayudan a tener un mejor estilo de vida

corona pliiis

Answer 2

Respuesta: espero que te ayude dame corazon y corona por fis

Explicación:

1 pregunta:

1. incluir verduras en todas las comidas;
2. como tentempiés, comer frutas frescas y verduras crudas;
3. comer frutas y verduras frescas de temporada; y.
4. comer una selección variada de frutas y verduras.

2 pregunta:

1. Camina
2. Aparca el coche
3. Elige siempre las escaleras
4. Quítale el polvo a la bicicleta
5. Si trabajas en una oficina, tómate unos minutos de descanso, sal y camina