Question

Lista de alimentos y actividades para tener una vida saludable ES PARA HOY.☺

Answer 1

Respuesta:

Los alimentos que marca la tabla del buen comer, como por ejemplo Frutas y Verduras. Moderado los cereales y de vez en cuando leguminosas y alimentos de origen animal.

Hacer ejercicio al menos 1 hora al día.

Explicación:

De nada

Answer 2

Respuesta:

lista de alimentos saludables:

Frutas y verduras.

Legumbres.

Carnes y proteínas.

Grasas saludables.

Frutos secos y semillas.

Especias.

Café e infusiones.

Alimentos para consumir en moderación.

lista de ejercicios para una vida saludable:

Baile

Abdominales

Sentadillas

Ejercicio cardiovascular

Yoga

Estiramientos

Explicación:

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