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Respuesta dada por:
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Respuesta:
alimentos
Verduras y frutas:
Legumbres, cereales, papa, pan y pastas:
Leche, yogur y queso:
Carnes y huevos:
Aceites, frutas secas y semillas:
Opcionales: dulces y grasas:
Agua:
actividades físicas
Abdominales.
Espalda.
Pesas.
Sentadillas.
Ejercicio cardiovascular.
Glúteos.
Yoga.
Okey gracias
ok
gracias
de nada
gracias me ayudastes mucho ahora me puedes ayudar a lo que yo echo una pregunta en mi perfil xfavor
losiento no soy buena en eso
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