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Respuesta:
¿El sobrepeso es lo mismo Que la Obesidad?
El indicador que se usa para saber si una persona tiene sobrepeso u obesidad es el índice de masa corporal (IMC). Esta medida se calcula al dividir el peso entre el cuadro de la estatura. Según este indicador, una persona tiene sobrepeso si su IMC es mayor a 25 y sufre de obesidad si es superior a 30.
¿Qué hacer para evitar el sobrepeso y la obesidad?
Prevención del sobrepeso y obesidad :
- Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios.
- Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida.
- Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.
- Fomentar la actividad física diaria.
Explicación:
Explicación:
No es lo mismo, el sobrepeso y la obesidad suceden cuando el peso de una persona está por encima de lo considerado saludable y son consecuencias del incremento de grasa en el cuerpo. La obesidad es un sobrepeso extremo que puede causar complicaciones como problemas al corazón, presión alta y colesterol elevado
Sobrepeso si su IMC es mayor a 25 y sufre de obesidad si es superior a 30.