Question

Respecto a contar con un adecuado plan
de dieta. es importante considerar las
caracteristicas y costumbres de la región
donde se vive para consumir, en principio,
todos los productos nutritivos y naturales
que provee. Con relación a la dieta, en la 57.
Asamblea Mundial de la Salud, la OMS brindó
las siguientes recomendaciones:
• Lograr que la población adquiera un
equilibrio energético y un peso normal.
Limitar el consumo de las grasas, sustituir
las grasas saturadas por grasas insaturadas
y tratar de eliminar los ácidos grasos trans,
• Aumentar el consumo de frutas y hortalizas,
asi como de legumbres, cereales integrales
y frutos secos.
• Limitar el consumo de productos azucarados, como golosinas. Esto incluye el
consumo de miel y zumo de frutas artificiales.
Limitar el consumo de sal (sodio) de toda procedencia y consumir sal yodada,
En sintesis, hay que tener en cuenta que la alimentación y la actividad fisica influyen en la
salud, ya sea de manera combinada o por separado. Así, pues, mientras que los efectos de
la alimentación y la actividad fisica en la salud suelen interactuar, sobre todo en el caso de
la obesidad, la actividad física aporta beneficios adicionales independientes del régimen
alimenticio y es fundamental para mejorar la salud física y mental de las personas



¿ahora responde de que trata el párrafo 1, 2,3,4, y 5?​

Answer 1

Respuesta:

Ablan del salud y el cuidado y las actividades físicas de las acciones grasosas y costumbres y religiones