¿Qué es la malnutrición?¿Qué se entiende por sobrepeso y obesidad?¿Qué enfermedades no trasmisibles están relacionadas con la malnutrición?¿Qué formas de malnutrición existen?¿Qué es una alimentación sana o saludable?¿Qué consejos prácticos propone la OMS para mantener una alimentacion sana o saludable?¿Qué opciones tenemos para evitar una vida sedentaria?
Respuestas
Respuesta:
La malnutrición ocurre cuando el cuerpo no obtiene suficientes nutrientes. Las causas son una dieta deficiente, trastornos digestivos y otras enfermedades.
Peso por encima de lo que se considera saludable, a menudo se mide mediante el índice de masa corporal
Formas de malnutrición serian como las enfermedades de anorexia obesidad o bulimia
una alimentacion sana es una alimentacion balanceada y buena para tu salud
Alimentarse bien con varias proteinas
Para prevenir el sedentarismo es necesario practicar ejercicio físico desde la infancia, y mantenerse físicamente activo durante toda la vida, incluso en la tercera edad, ya que la actividad física incluye todos los movimientos corporales producidos por los músculos esqueléticos que exijan un gasto de energía
Explicación:
Respuesta:
1- Por malnutrición se entienden las carencias, los excesos o los desequilibrios de la ingesta de energía y/o nutrientes de una persona. El término malnutrición abarca dos grupos amplios de afecciones.
2- El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos.
3- Las enfermedades no transmisibles relacionadas con la alimentación abarcan las enfermedades cardiovasculares (como el infarto de miocardio y los accidentes cerebrovasculares, a menudo asociados a la hipertensión arterial) algunos cánceres, y la diabetes.
4- Si se produce alguna de estas condiciones: Carencias, excesos, desequilibrio de nutrientes estamos frente a una situación de malnutrición .
5- La alimentación saludable es aquella que aporta a cada individuo todos los alimentos necesarios para cubrir sus necesidades nutricionales, en las diferentes etapas de la vida (infancia, adolescencia, edad adulta y envejecimiento), y en situación de salud.
6- incluir verduras en todas las comidas;
-como tentempiés, comer frutas frescas y verduras crudas;
-comer frutas y verduras frescas de temporada; y.
-comer una selección variada de frutas y verduras.
7- Para prevenir el sedentarismo es necesario practicar ejercicio físico desde la infancia, y mantenerse físicamente activo durante toda la vida, incluso en la tercera edad, ya que la actividad física incluye todos los movimientos corporales producidos por los músculos esqueléticos que exijan un gasto de energía.
Explicación:
espero te ayude y coronita porfis