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5 ejemplos de ejercicios izometricos para brazos, piernas y abdomen

Respuestas

Respuesta dada por: aclarosvasquez
2

Respuesta:

Plancha Estática (sobre Brazos o Codos)

Plancha Estática Lateral.

Sentadilla Estática contra la Pared.

Sentadilla Estática en el Aire.

Zancada Isométrica.

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