Elabora un listado de alimentos y actividades para una vida saludable. Pueden ayudarme es para ahora
renatosebastia9:
Y sino ases caso moriras
Respuestas
Respuesta dada por:
54
A continuación una lista de alimentos y actividades físicas para una vida saludable:
Alimentos:
- Verduras y legumbres
- Frutas
- Pollo y pescado
- Grasas saludables
- Ingerir entre dos y tres litros de agua al día
- Evitar productos con gran contenido de azúcar
- Productos ricos en fibra
- Moderar el consumo de sal
- Lácteos
- No consumir alcohol,ni drogas
Actividades:
- Dormir ocho horas diarias
- Hacer ejercicio
- No exponerse mucho tiempo a los rayos solares
- Hacer deportes
- Tener constantes chequeo médicos
- Baila y escucha música
- Mantener una buena postura corporal
- No comer a deshoras
- Una actividad sexual saludable
Si quieres saber mas obre este y otros temas te invito a visitar el siguiente enlace brainly.lat/tarea/26456563
Respuesta dada por:
17
A continuación elaboraré un listado de alimentos y actividades para una vida saludable, y así poder llegar a una edad mayor de la mejor manera posible:
Los alimentos saludables que debemos consumir son:
- Vegetales
- Frutas
- Carnes blancas
- Pescados
- Aceites de oliva.
- Alimentos orgáncios.
Por otro lado, tenemos las actividades para una vida saludable y son las siguientes:
- Realizar ejercicio de forma constante
- Evitar una vida sedentaria
- Realizar algún deporte
- Dormir bien y suficiente
- Tomar al menos 8 vasos de agua al día
Ver más en: https://brainly.lat/tarea/25814910
Adjuntos:
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