Question

como reto

elabora una lista de alimentos y actividades para la vida saludable

lista de alimentos saludables actividades para una vida saludable .​

Answer 1

Respuesta:

comer frutas, verduras , cereales integrales , leche y ese tipo de productos lácteos con bajas grasas , come carnes magras como el pescado ,frijoles ,huevos ,etc.

actividades que puedes hacer pues correr, hacer ejercicio 1 vez por semana depende de cuanto ejercicio te gusta hacer.

Answer 2

Respuesta:

Elabora un listado de alimentos y actividades físicas para una vida  saludable.

Alimentos para tener una vida  saludable:

1.Comer frutas y verduras.

2.Tomar mínimo 2 litros de agua al día.

3.Comer cereales y carnes.

4.Desayunar bien por la mañana.

5.Tenemos que dormir 8 a 9 horas para tener energías.

Actividades para tener una vida saludable:

1.Hacer ejercicio mínimo 1 hora al día.

2.Bailar mínimo 30 minutos al día.

3.Manejar bicicleta mínimo 10 minutos al día.

4.No comer excesivamente por la noche.

5.Mantener una dieta balanceada.

Explicación:

Espero que te halla ayudado porfavor me pudieras dar corona.