como reto
elabora una lista de alimentos y actividades para la vida saludable
lista de alimentos saludables actividades para una vida saludable .
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Respuestas
Respuesta:
comer frutas, verduras , cereales integrales , leche y ese tipo de productos lácteos con bajas grasas , come carnes magras como el pescado ,frijoles ,huevos ,etc.
actividades que puedes hacer pues correr, hacer ejercicio 1 vez por semana depende de cuanto ejercicio te gusta hacer.
Respuesta:
Elabora un listado de alimentos y actividades físicas para una vida saludable.
Alimentos para tener una vida saludable:
1.Comer frutas y verduras.
2.Tomar mínimo 2 litros de agua al día.
3.Comer cereales y carnes.
4.Desayunar bien por la mañana.
5.Tenemos que dormir 8 a 9 horas para tener energías.
Actividades para tener una vida saludable:
1.Hacer ejercicio mínimo 1 hora al día.
2.Bailar mínimo 30 minutos al día.
3.Manejar bicicleta mínimo 10 minutos al día.
4.No comer excesivamente por la noche.
5.Mantener una dieta balanceada.
Explicación:
Espero que te halla ayudado porfavor me pudieras dar corona.