Question

¿Qué alimentos saludables y nutritivos podemos incluir en nuestra dieta diaria?
(doy coronita al primero que responda bien y ninguna tontería)

Answer 1

Respuesta:

comer frutas y verduras, también tomar 8 vasos de agua al día ,

Answer 2

Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa

Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces

Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales

Se mantiene dentro de sus necesidades calóricas diarias