es importante conocer Qué alimentos tienen alto o bajo valor nutricional ¿Por que?
Respuestas
si por que eso nos ayuda a saber y conocer ya que abeses comemos cosas que nos asen daño como la chatarra etc...
Conocer el valor nutricional de los alimentos que consumimos es muy importante, porque nos permite saber si estamos consumiendo los nutrientes que realmente necesitamos y en qué proporción los estamos consumiendo, en relación a la ingesta adecuada según lo que requiere nuestro organismo.
En la información nutricional de los alimentos podemos encontrar datos sobre cantidad de grasa, fibras, proteínas, azúcar, etc., así como el valor energético. Esto nos permite seleccionar aquellos alimentos que se adapten a nuestras necesidades especificas y hacer un balance entre los diferentes tipos de alimentos a fin de ingerir una alimentación adecuada, que cubra los requerimientos de nutrientes y cuidar nuestra salud.