¿Por qué es importante practicar ejercicios de flexibilidad para nuestra vida diaria?
¿Qué has sentido luego de practicar ejercicios de estiramiento muscular?
¿Por qué son importantes los ejercicios de elasticidad muscular para nuestra salud?
¿Qué has sentido antes, durante y después de la práctica de los ejercicios de elasticidad muscular y de relajación corporal?
¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad?
Explica en qué actividades de la vida diaria utilizas la flexibilidad.
Respuestas
Respuesta:
1.El ejercicio puede ayudar a mantener la flexibilidad, lo que significa que los músculos y las articulaciones se estiran y se doblan con facilidad.
2.Mucho dolor en los músculos pero luego de varios dias ya ni duele:) xd
3.Son importantes por q ayudan ala elastecidad de nuestro cuerpo y el desarrollo muscular en pierna brasos etc. esto ayuda al funcionamiento del cuerpo y para nuestro bienestar ayudando a mantenernos fuertes y llenos de energia espero q te sirva.
4.Mmm esta pregunta tienes q responderla tu por q yo no lo q has sentido y pos obviamente yo no soy tu XD vamos tu puedes :)
5.Bueno, en mi opinión me sentí muy bien y emocionada porque todas las actividades me transmitieron muchas enseñanza y me dejó algo que recuerde en el futuro.
-Poder alcanzarnos a tocar el centro de la espalda
-Poder amarrarnos los zapatos sin doblar las rodillas
-Curvear la espalda con facilidad
Explicación:
ESPERO QUE TE AYUDE :)
Relacioando con la tarea 1er y 2do grado: Educación Física . Exploramos actividades corporales para el bienestar emocional.
- ¿Por qué es importante practicar ejercicios de flexibilidad para nuestra vida diaria?
Por por medio de estos ejercicios se logra una mejora motora así como relajación y control del cuerpo.
- ¿Qué has sentido luego de practicar ejercicios de estiramiento muscular?
Me he sentido mucho más calmado y más relajado.
- ¿Por qué son importantes los ejercicios de elasticidad muscular para nuestra salud?
Este tipo de ejercicios ayuda mucho a mi salud puesto que me permite desarrollar habilidades de flexibilidad y tener mejores rangos de movimientos en el día a día.
- ¿Qué has sentido antes, durante y después de la práctica de los ejercicios de elasticidad muscular y de relajación corporal?
En un principio me costó, pero luego se hizo más sencillo y al finalizar lo podía hacer correctamente, habiendo relajado mis músculos y mi mente de manera correcta.
- ¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad?
Esta actividad es sumamente importante dado a que me ha hecho sentir realmente bien. He aprendido que es recomendable realizarla todos los días para así tener un mejor desarrollo de la salud.
Las figuras adjuntas muestran la actividad de flexibilidad realizada.
