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Respuesta:
Grasas Aceites, frutos secos, aguacate, mantequilla, grasa animal (panceta, tocino, manteca).Proteínas Lácteos (leche, yogur, quesos y derivados), carnes (blancas y rojas), pescado, huevo, frutos secos, legumbres, soja y derivados de la soja (tofu, seitán)
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Explicación:
espero que te sirva
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