Question

cuál es el valor nutricional del cereal ​

Answer 1

Respuesta:

Los cereales son plantas de la familia de las poáceas cultivadas por su grano. Incluyen cereales mayores como el trigo, el arroz, el maíz, la cebada, la avena y el centeno, y cereales menores como el sorgo, el mijo, el teff, el triticale, el alpiste o la lágrima de Job.​ Wikipedia

Información nutricional

Cereal

Cereal

Las fuentes incluyen: USDA

Cantidad por  

100 gramos

100 gramos

Calorías 378

Grasas totales 1.1 g  

Ácidos grasos saturados 0.3 g  

Sodio 795 mg  

Potasio 105 mg  

Carbohidratos 87 g  

Fibra alimentaria 1.4 g  

Azúcares 10 g  

Proteínas 6 g  

Vitamina C 38.5 mg Calcio 10 mg

Hierro 34.1 mg Vitamina D 0%

Vitamina B6 6 mg Vitamina B12 0%

Magnesio 19 mg

Explicación:

resumelo un poco domas lo que te halcanse