Question

los alimentos constructores son ................ por fa doy 15 puntos​

Answer 1

Respuesta:

Alimentos plásticos o constructores: sus componentes principales son proteínas de origen animal o vegetal y minerales. En este grupo se encuentran:

Leche, yogurt y quesos

Carnes, pescados y huevos.

Legumbres, frutos secos y cereales.

Answer 2

Respuesta:

Alimentos constructores son los que tienen la función de ayudar a construir tejidos musculares del organismo. estos alimentos son aquellos ricos en proteínas,

Carnes, pescados y pollo;

Huevos;

Leche y derivados, como yogur y queso;

Legumbres, como cacahuates, frijoles, soja, lentejas y garbanzo;

Quinoa;

Oleaginosas, como marañón o anacardos, almendras, avellanas y nueces;

Semillas, como sésamo y linaza.