Respuestas
Respuesta:
Mejora del rendimiento físico y reducción del riesgo de lesión. ...
Reducción en las molestias musculares y la mejora postural. ...
Reducción del riesgo de dolor en la parte baja de la espalda. ...
Aumento sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.
Explicación:
Espero que te ayude :)
Respuesta:
Las actividades físicas ayudan a tener una vida mas activa y sana en la parte física pero no hacemos nada con tener una parte física muy buena cuando mentalmente estamos muy estresado, ansioso o cansados. no es bueno, debemos llevar las cosas a la par. la salud física como mental.
Ademas de eso la relajación es una actividad que todo ser humano debe realizar ya que de esta podemos relajarnos cuando estemos agitados, preocupados, estresados y hasta ansiosos.
Explicación: