Question

1-Realiza un breve ensayo (una cuartilla) sobre los desempeños motores, la
condición física y la salud
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Answer 1

CONDICIÓN FÍSICA O MOTRIZ

1. DEFINICIÓN

Capacidad para realizar un trabajo diario con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga y previniendo las lesiones.

Para practicar cualquier tipo de actividad física o deportiva necesitamos de unas habilidades además de un soporte físico que nos permitan realizar con mayor eficiencia dicha actividad. De nada serviría tener muy buena puntería con un balón de balonmano, si no tenemos la fuerza necesaria para lanzar desde la distancia que permite el reglamento o viceversa.

Este soporte físico viene dado por dos grupos de capacidades físicas:

■ Las Capacidades Físicas Básicas: Resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.

También es necesario diferenciar entre Condición Física y:

■ Condición Física General: Es la condición física innata, es decir, la que todos los seres humanos poseemos al nacer. No obstante, determinadas enfermedades que sufren algunas personas pueden alteran o incluso inhibir la posibilidad de desarrollarlas correctamente.

■ Condición Física Específica: Es aquella condición resultante del trabajo y práctica de ejercicio o actividad física. Son el resultado del trabajo y entreno de las Condiciones Físicas Generales. Se pueden considerar como adaptaciones a la práctica de ejercicio físico.