Question

q alimenttos contienen bitaminas​

Answer 1

Respuesta:

Salmón.

Mango.

Almendras.

Aceite de oliva.

Aguacate.

Brócoli.

Calabaza.

Carne de cerdo.

Explicación:

alimentos que contienen más vitaminas

Answer 2

Respuesta:

Vitamina A

• espinaca
• la col
• el repollo
• el brócoli
• la coliflor
• el tomate
• la lechuga e
• la calabaza
• el maíz
• la zanahoria
• la batata dulce
• la remolacha
• El melón
• el durazno
• hígado
• la yema de huevo.

Vitamina B1

• legumbres
• los cereales
• las alubias
• el hígado
• la levadura
• la carne de cerdo.
• Algunos tipos de pescados
• como el atún, la lubina, el lenguado
• las sardinas
• y algunos mariscos
• como la langosta
• las ostras
• el bogavante

Vitamina B2

• las carnes de ternera
• cordero
• cerdo
• y en algunos tipos de pescados
• El hígado
• las vísceras de los animales
• hongos
• las espinacas
• los espárragos
• los aguacates.

Vitamina B3

• el hígado de cordero
• la carne de ternera
• de pollo
• el beicon.
• las anchoas
• el atún
• la caballa
• el pez espada
• el esturión

Vitamina B6

• pan integral
• el arroz integral
• el ajo
• la albahaca
• el cebollino, la cebolla
• la hierbabuena
• el laurel
• la cúrcuma
• el romero
• el eneldo
• el orégano

• las nueces
• las avellanas
• la melaza

Vitamina B12

• las almejas
• los mejillones
• las ostras
• el cangrejo
• la langosta
• ternera
• alce
• pavo
• pato
• ganso
•  la carne de vacuno
• cordero
• el pulpo

Vitamina C

• la naranja
• la toronja
• el limón
• la lima
• la piña
• los arándanos
• el kiwi
• las fresas
• etc

Vitamina D

• El salmón
• el atún
• la sardina
• los aceites de pescado
• la yema de huevo

e

Explicación: