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Exponiendo le algunas de las razones por la que podemos llegar a tener problemas de salud mental:
- Preocupaciones
- Estres
- Mucho trabajo
- Tristezas
- Depresiones
Para poder controlar estas emociones negativas en nuestras vidas, debemos realizar actividades que nos relajen y logremos drenar muchas de estas emociones. Algunas de ellas es bailar, salir a divertirse, relajarse realizando yoga o algún deporte, entre muchas otras.
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