Question

Cómo influye la Alimentación en la práctica de ejercicios​

Answer 1

Respuesta:

Los estudios sugieren que ingerir carbohidratos en comidas o bebidas antes de hacer ejercicio puede mejorar el rendimiento del entrenamiento y podría permitirte entrenar durante más tiempo o a una intensidad mayor.

Answer 2

Respuesta:

espero te ayude  

Explicación:

Influye en darnos energía para el día ‍♀️comer carbohidratos, vitaminas y  minerales, si no comes, es posible que te sientas perezoso o mareado al hacer ejercicio.

si te ayudo dame ♥,  y coronita