Question

A partir de las actividades reflexionamos sobre nuestra salud y bienestar:
¿Por qué son importantes los ejercicios de elasticidad muscular para nuestra salud?
¿Qué has sentido antes, durante y después de la práctica de los ejercicios de elasticidad
muscular y de relajación corporal?
Explica en qué actividades de la vida diaria utilizas la flexibilidad...
Reflexión final:
¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad?​

Answer 1

Respuesta:

1Son importantes porque así circula nuestra sangre mucho mejor y no nos doolerán los músculos al moverlos

2Las dos es tuya

3 Poder alcanzarnos a tocar el centro de la espalda.

Poder hacer un split.

Poder amarrarnos los zapatos sin doblar las rodillas.

Poder hechar nuestro tronco hacia atrás.

Poder estirar nuestro brazo detrás de nuestro cuerpo.

Curvear la espalda con facilidad.

La última también es para ti

Explicación:

espero que te sirva