Question

¿que es la salud emocional?¿en qué influye?¿Como la conservamos?​

Answer 1

La salud emocional, es el equilibrio donde nos sentimos bien con nosotros mismos y con los demás. Es el complemento para una vida activa y sana.

Consiste en aprender a reconocer nuestras emociones y desarrollar un comportamiento que permita expresarlas.

Los procesos psicológicos de tipo emocionales, influyen en la salud psicoorgánica, tanto las emociones positivas (alegría, buen humor, optimismo) como las negativas (ira, ansiedad) y el estrés influyen en la salud.

conservarla : el buen estado físico es importante , el hablar con alguien cuando no te sientas bien , pensar positivamente , no estresarse