- ¿El sobrepeso es lo mismo que la obesidad? ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………
- Enfermedades no transmisibles relacionadas con la malnutrición. ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………
- Sobrepeso, obesidad e índice de masa corporal (IMC). ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………
- Formas de malnutrición. ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………
- La alimentación sana. ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………
- Consejos prácticos para una alimentación sana según la OMS. ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………
- Opciones para evitar una vida sedentaria. ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………
Respuestas
Respuesta:
1.El sobrepeso es un exceso de peso causado por una acumulación de grasa corporal que puede perjudicar la salud. Se considera que una persona tiene sobrepeso si su índice de masa corporal (IMC) es igual o superior a 25.
La obesidad también es un exceso de peso causado por una acumulación de grasa corporal que puede perjudicar la salud, pero solo se considera obesa a una persona cuando su índice de masa corporal es igual o superior a 30.
2.Las enfermedades no transmisibles relacionadas con la alimentación abarcan las enfermedades cardiovasculares (como el infarto de miocardio y los accidentes cerebrovasculares, a menudo asociados a la hipertensión arterial) algunos cánceres, y la diabetes.
3.El índice de masa corporal (IMC) –peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la talla en metros (kg/m2)– es un índice utilizado frecuentemente para clasificar el sobrepeso y la obesidad en adultos. La OMS define el sobrepeso como un IMC igual o superior a 25, y la obesidad como un IMC igual o superior a 30.
4.:En todas sus formas, la malnutrición abarca la desnutrición (emaciación, retraso del crecimiento e insuficiencia ponderal), los desequilibrios de vitaminas o minerales, el sobrepeso, la obesidad, y las enfermedades no transmisibles relacionadas con la alimentación.
5.Consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para todos.
6.Necesitamos más de 40 nutrientes diferentes y ningún alimento por sí solo puede proporcionarlos todos. El suministro de alimentos que existe hoy en día facilita tomar una amplia variedad de alimentos, tanto comprando alimentos frescos para cocinar como comprando comidas preparadas o comida para llevar.
7.Empezar a tener una vida más activa ya sea saliendo a hacer ejercicio o ayudar con tareas del hogar
Explicación:
Respuesta:
1. ¿Qué es malnutrición?
La malnutrición ocurre cuando el cuerpo no obtiene suficientes nutrientes o cuando no se alimenta bien, también es generada por la excesiva cantidad de comida que consumimos.
2. ¿Cuáles son sus consecuencias?
Disfunciones del sistema inmunitario, que incrementan las infecciones. Pérdida de la masa muscular, que si es superior al 40% pone en peligro el mantenimiento de las funciones fisiológicas y disminuye la capacidad de respuesta y de recuperación
3. ¿Es lo mismo sobrepeso y obesidad? ¿Qué consecuencia genera?
Si, son lo mismo porque tanto el sobrepeso como la obesidad es un exceso de peso causado por una acumulación de grasa corporal que puede perjudicar la salud, causando enfermedades.
4. ¿Qué es desnutrición?
La desnutrición es causada por la falta de nutriente en nuestro cuerpo.
5. ¿Cómo se calcula índice de masa corporal (IMC)?
El índice de masa corporal (IMC) –peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la talla en metros (kg/m2) – es un índice utilizado frecuentemente para clasificar el sobrepeso y la obesidad en adultos. La OMS define el sobrepeso como un IMC igual o superior a 25, y la obesidad como un IMC igual o superior a 30.
6. Escribe las Enfermedades no transmisibles relacionadas con la alimentación
Abarcan las enfermedades cardiovasculares como:
El infarto de miocardio y los accidentes cerebrovasculares a menudo asociados a la hipertensión arterial
Algunos cánceres,
Y la diabetes.
7. ¿Qué es Alimentación sana?
La alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia y desarrollo.
8. Escribe Consejos prácticos para una alimentación sana según la OMS
Incluir verduras en todas las comidas;
Como tentempiés, comer frutas frescas y verduras crudas;
Comer frutas y verduras frescas de temporada; y.
Comer una selección variada de frutas y verduras.
9. Escribe Opciones para evitar una vida sedentaria
Camina.
Aparca el coche.
Elige siempre las escaleras.
Quítale el polvo a la bicicleta.
Si trabajas en una oficina, tómate unos minutos de descanso, sal y camina.
Explicación:
denada:)