Question

escribe 5 actividades físicas que puedas realizar fuera de la escuela que pueden ayudarte a mantenerte saludable
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Answer 1

Entre las actividades físicas que podemos realizar fuera de la escuela y que pueden ayudarnos a mantenernos saludables están:

• Trotar: es un ejercicio físico semejante a correr pero con velocidad lenta y constante.
• Aerobics: es un ejercicio similar a la gimnasia pero al ritmo de la música de tu preferencia.
• Taekwondo: es un deporte de origen coreano en el que se ejercita mediante la lucha física sin armas.
• Andar en bicicleta: es un ejercicio de tipo aeróbico que ayuda al cuerpo humano a adelgazar y perder grasa.
• Rutina de ejercicios físicos: que puede incluir sentadillas, abdominales, planchas y flexiones, estos te ayudan a quemar grasa y tonificar los músculos.

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