Asignatura: Física
Autor: pancraramirezvillalo
hace 5 años

cómo averiguo la cantidad de vitaminas c que necesito diariamente para ser más resistentes a las enfermedades?

Respuestas

Respuesta dada por: Miko3Nakadai

Para los adultos la cantidad de vitamina C recomendada es de 65 a 90 miligramos (mg) por día, y el límite máximo son 2000 mg por día. Aunque demasiada vitamina C en general no cause daño, las dosis excesivas de suplementos de esta vitamina pueden causar: diarrea

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