Question

elabora un plan de dieta saludable para el desayuno toma en cuenta estas recomendaciones
que sea de 10 parrafos o mas porfa es para hoy ;(

Answer 1

Respuesta:

• llenar la mitad del plato con verduras y frutas.

• llenar un cuarto del plato con granos, la mitad de ellos integrales.
• llenar un cuarto del plato con proteínas magras, sin olvidarse de variar las fuentes de proteínas y de consumir pescado dos veces por semana.

• reducir el consumo de alimentos con mucha azúcar, sal y grasa agregada.

Explicación:

ESPERO QUE TE AYUDE , PONME MEJOR RESPUESTA Y UN GRACIAS