Question

6° Día 2
texto: LA MALNUTRICIÓN Y SUS AFECCIONES: ALTERNATIVAS NUTRICIONALES SALUDABLES PARA ENFRENTARLA
- El sobrepeso es lo mismo que la obesidad?
- Enfermedades no transmisibles relacionadas con la malnutrición
- Sobrepeso, obesidad e indice de masa corporal (IMC)
- Formas de malnutrición
alimentación sana
-Consejos prácticos para una alimentación sana según la OMS
-Opciones para evitar una vida sedentaria​

Answer 1

Respuesta:

tel1.El sobrepeso es un exceso de peso causado por una acumulación de grasa corporal que puede perjudicar la salud. Se considera que una persona tiene sobrepeso si su índice de masa corporal (IMC) es igual o superior a 25.

La obesidad también es un exceso de peso causado por una acumulación de grasa corporal que puede perjudicar la salud, pero solo se considera obesa a una persona cuando su índice de masa corporal es igual o superior a 30.

2.Las enfermedades no transmisibles relacionadas con la alimentación abarcan las enfermedades cardiovasculares (como el infarto de miocardio y los accidentes cerebrovasculares, a menudo asociados a la hipertensión arterial) algunos cánceres, y la diabetes.

3.El índice de masa corporal (IMC) –peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la talla en metros (kg/m2)– es un índice utilizado frecuentemente para clasificar el sobrepeso y la obesidad en adultos. La OMS define el sobrepeso como un IMC igual o superior a 25, y la obesidad como un IMC igual o superior a 30.

4.:En todas sus formas, la malnutrición abarca la desnutrición (emaciación, retraso del crecimiento e insuficiencia ponderal), los desequilibrios de vitaminas o minerales, el sobrepeso, la obesidad, y las enfermedades no transmisibles relacionadas con la alimentación.

5.Consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para todos.

6.Necesitamos más de 40 nutrientes diferentes y ningún alimento por sí solo puede proporcionarlos todos. El suministro de alimentos que existe hoy en día facilita tomar una amplia variedad de alimentos, tanto comprando alimentos frescos para cocinar como comprando comidas preparadas o comida para llevar.

7.Empezar a tener una vida más activa ya sea saliendo a hacer ejercicio o ayudar con tareas del hogar

Explicación: