Question

¿Cómo gastar las energías para bajar de peso?

Answer 1

Respuesta:

¿Cómo acelerar el metabolismo y bajar de peso?

Estas son las tres formas más efectivas de quemar calorías:

Actividad aeróbica. El ejercicio aeróbico es la forma más eficaz de quemar calorías. ...

Entrenamiento de fuerza. El músculo quema más calorías que la grasa, por lo que aumentar la masa muscular te ayudará a perder peso. ...

Sea activo.Explicación: