¿Porque es importante beber agua simple potable?
¿Por qué es importante llevar un estilo de vida saludable con ejercicio físico?
ayuda es para hoy
Respuestas
Respuesta:
1-Es el líquido más importante de la naturaleza sin el cual no podríamos vivir. El agua potable nos ayuda a estar sanos, a hacer la digestión, mantiene la musculatura en buen estado, actúa refrigerando o calentando el cuerpo y ayuda a transportar el oxigeno entre las células de nuestro cuerpo.
2-El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y reducir el apetito.
Respuesta:
1. Mantiene la temperatura corporal.
Protege la médula espinal y otros tejidos sensibles.
Lubrica y amortigua las articulaciones.
El agua puede ayudar a controlar las calorías.
Estabiliza los latidos cardíacos.
Tomar agua con frecuencia protege órganos.
Mejora tu mente.
2. porque reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatías coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes, cáncer de mama y colon y depresión. Mejora la salud de los huesos y la capacidad funcional del cuerpo. Es determinante para el gasto energético y, por tanto, ayuda a tener equilibrio calórico y un peso saludable.